Spai Escolta

Programa adreçat a les persones joves de Vilanova del Vallès, d'entre 12 i 29 anys, que ofereix assessorament i activitats orientades al benestar emocional i la salut mental.

 Què ofereix el programa?

1. 🌱 Assessories individuals

Espai confidencial on pots compartir dubtes, preocupacions i trobar maneres d'afrontar el que t’inquieta.
No és un espai de teràpia, però si ho necessites t’acompanyem a trobar el recurs més adequat i t’informem de totes les opcions disponibles.

🕓 Horari: totes les tardes, de 16 a 20 h
📅 Cita prèvia recomanada per a un assessorament personalitzat.

2. 📢 Activitats divulgatives

Programació regular d'activitats obertes per parlar sobre benestar emocional, estigma, salut mental i altres temàtiques relacionades.

3. 🤝 Activament! — Grups de vivències compartides

Programa pensat per fomentar el benestar emocional i la salut mental dels joves d'entre 12 i 18 anys.

A l’Activament! trobaràs un grup de suport mutu, on joves que viuen situacions similars (angoixa, ansietat, canvis d'estat d'ànim…) poden compartir experiències i sentir-se acompanyats/des.

📌 Trobades periòdiques els dilluns cada 2 setmanes
👥 Places limitades

🌟 SESSIONS DEL PROGRAMA ACTIVAMENT!

🌐 Dinàmica d’hiperconnexió i soledat

Espai de reflexió per analitzar com l’ús de les xarxes socials i les tecnologies pot influir en la nostra manera de relacionar-nos.

Treballarem sobre la diferència entre estar connectats digitalment i sentir-nos realment acompanyats, reflexionant sobre els vincles, la comunicació i el benestar personal.

📝 Inscripció prèvia

📅 Dilluns 19 d’octubre
🕔 De 17 a 18.30 h

🌱 Reconeixement extern i alternatives d’oci saludables

Dinàmica per reflexionar sobre com ens percebem i com interactuem a través de les xarxes socials.

Treballarem eines per reforçar l’autoestima, millorar el benestar personal i descobrir alternatives d’oci més saludables.
📝 Inscripció prèvia
🎤 A càrrec de la Referent del Servei XIP

📅 Dilluns 9 de novembre
🕔 De 17 a 18.30 h

🎯 Focus i productivitat

Sessió per reflexionar sobre la importància de la concentració, la gestió del temps i la creació d’hàbits que ens ajudin a assolir els nostres objectius.
📝 Inscripció prèvia
📅 Dilluns 23 de novembre
🕔 De 17 a 18.30 h

🧠 Dinàmica d’estoïcisme

Sessió de reflexió sobre la resiliència i la mentalitat estoica.

Treballarem la importància de centrar la nostra energia en aquelles coses que podem controlar, desenvolupant eines per afrontar millor les situacions del dia a dia.

📝 Inscripció prèvia
📅 Dilluns 14 de desembre
🕔 De 17 a 18.30 h

📝 Inscripcions i informació

📍 Presencialment: a l'Spai Jove, de dilluns a divendres, de 16 a 20 h.

📲 Com em puc inscriure a les activitats?

Fes-ho a la nova APP Tràmit, a l'apartat de Joventut.

⚡ Ràpid, fàcil i en pocs clics! 😊

Tornar >>