Spai Escolta

💬 SPAI ESCOLTA

Programa adreçat a les persones joves de Vilanova del Vallès, d’entre 12 i 29 anys, que ofereix assessorament i activitats orientades al benestar emocional i la salut mental.

❓ Què ofereix el programa?

🧑‍⚕️1. Assessories individuals

Espai confidencial on pots compartir dubtes, preocupacions i trobar maneres d’afrontar el que t’inquieta.
No és un espai de teràpia, però si ho necessites t’acompanyem a trobar el recurs més adequat i t’informem de totes les opcions disponibles.
🕓 Horari: totes les tardes, de 16 a 20 h
📅 Cita prèvia recomanada per a un assessorament personalitzat.

📣2. Activitats divulgatives

Programació regular d’activitats obertes per parlar sobre benestar emocional, estigma, salut mental i altres temàtiques relacionades.

🤝3. Activament! — Grups de vivències compartides

Programa pensat per fomentar el benestar emocional i la salut mental dels joves d’entre 12 i 18 anys.
A  l' Activament! trobaràs un grup de suport mutu, on joves que viuen situacions similars (angoixa, ansietat, canvis d’estat d’ànim…) poden compartir experiències i sentir-se acompanyats/des.
📌 Trobades periòdiques els dijous cada 2 setmanes
👥 Places limitades

SESSIONS DEL PROGRAMA ACTIVAMENT!

🌐DINÀMICA DE PANTALLES I INTIMITAT

“I tu, connectes amb la consciència davant les pantalles?”

📱 Reflexió i consciència digital
Dinàmica perquè els i les joves explorin quin ús fan de les pantalles i com s’hi relacionen, especialment pel que fa a les relacions afectives.

🗓 15 de gener
⏰ 18 a 19.30 h
🤝 Organitza: Servei de Gent Jove i Servei XIP

✨ DINÀMICA D’AUTONOMIA I PROPÒSIT DE VIDA

“I tu, saps cap a on vas?”
Treball d’autonomia personal, gestió del temps, organització i desenvolupament d’habilitats per assolir objectius vitals.
📌 Amb Inscripció prèvia
🗓️ 29 de gener
⏰ 18 a 19.30 h

⭐ DINÀMICA DE LIDERATGE POSITIU

“I tu, inspires i transformes als qui t’envolten?”

💬 Comunicació, motivació i responsabilitat
Sessió orientada a desenvolupar habilitats de lideratge personal i grupal, fomentant la comunicació efectiva, la presa de decisions, la motivació i el treball en equip.
🗓 12 de febrer,
⏰18 a 19.30 h

🌿 DINÀMICA D’AUTOCURA

“I tu, ets de relax i de flow?”
Activitat per fomentar la calma, la consciència personal i el benestar emocional a través d’exercicis creatius i reflexius.
📌 Amb Inscripció prèvia
🗓️ 26 de febrer
⏰ 18 a 19.30 h

🤝 DINÀMICA DE GESTIÓ DE CONFLICTES

“I tu, saps parar, pensar i pactar?”
Treball d’empatia, comunicació assertiva i resolució pacífica de conflictes interpersonals.
📌 Amb Inscripció prèvia
🗓️ 12 de març
⏰ 18 a 19.30 h

Inscripcions i informació:
Presencialment: A l’Spai Jove, de dilluns a divendres, de 16 a 20 h.